L'INTERVALLE YOGA

L'association propose des cours de hatha yoga traditionnel à Rennes (quartier Longs Champs) de septembre à juin, de débutants à avancés, destinés aux publics suivants :

- Adultes
- Séniors
- Femmes enceintes

Ils permettent à la fois la découverte du yoga et ses effets pour les débutants ainsi que le maintien, l'entretien ou le développement des acquis pour les plus avancés.

La pratique régulière du yoga apporte de nombreux bienfaits sur l'esprit et le corps. Parmi ceux-ci : la détente, la force, la souplesse ainsi que le calme, la concentration, l’équilibre, en soi et en relation avec l’extérieur.

Horaires des cours

Adultes 1h :

- 18h30-19h30, 19h35-20h35 (le mardi)
- 12h15-13h15 (le jeudi)

Séniors 1h :

- 17h15-18h15 (le mardi)

Femmes enceintes 1h :

- 10h45-11h45 (le mercredi)

L'enseignement est transmis par un professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) qui a l'expérience de l'enseignement du yoga et a suivi les formations de spécialisations pour enseigner aux publics spécifiques que sont les femmes enceintes et les séniors.