Ricardo Martuzzo

Le Lu Jong (Yoga tibétain) est une série de mouvements corporels exécutés en conjonction avec un rythme respiratoire approprié. Ces mouvements ont de profonds effets sur la santé de notre corps et de notre esprit. Le but principal de cet art ancestral tibétain est de trouver la santé, la force, la stabilité et le bonheur. En combinant forme et mouvement pour exercer de manière répétée une pression douce sur des points particuliers du corps, le Lu Jong crée la possibilité de libérer des blocages dans les canaux énergétiques et de permettre à l’énergie bloquée de circuler normalement.