Association Yogav

13 square Lucien Rose (au pied du Thabor) Rennes
Téléphone 
06 43 81 13 38
Tranche d'âge: 
Description des activités 

Le yoga synchronise souffle et mouvement dans une séquence de postures mobilisant le corps, la respiration, la conscience (l'attention à ce qu'on fait). Dans cet espace avec soi­ même, vous chercherez la posture juste et heureuse, adaptée à vos capacités du moment. Une pratique pour une meilleure harmonie.

Votre séance
Elle s'ouvre ou se termine par un temps de méditation et/ou une pratique de pranayama (respiration). La séquence de postures assouplit, étire et tonifie le corps et le fait travailler dans toutes les directions, en cherchant la justesse du souffle et l'équilibre entre aisance et fermeté.    

 

Horaires d'accueil 
vendredi de 12h30 à 13h30 (ouverture de la salle un quart d'heure avant le début du cours)
Accès 
Bus 3 - arrêt Saint-Vincent Bus 4 et 6 - arrêt Pont de Chateaudun Entrée dans le square par parc Thabor(côté roseraie) ou rue Duchesse Anne