AYR-Acroyoga Rennes

6 B Avenue Louis Barthou, Rennes
Adresse du siège social 
62 rue bigot de preameneu 35000 Rennes
Téléphone 
+33676957082
Fichier de présentation 
Tranche d'âge: 
Description des activités 

L’acroyoga est un mélange de trois disciplines ancestrales : le massage thai, le yoga, et l’acrobatie. C’est une discipline ludique permettant de se renforcer musculairement et d’améliorer sa souplesse tout en s’amusant. Cela requiert un travail sur la confiance (en soi ou de l’autre).

L'association propose des ateliers ponctuels certains we (3h ou 6h) sur différentes thématiques parfois avec des intervenants extérieurs invités.

Les cours se déroulent une fois toutes les deux semaines. Ils sont principalement destinés à des débutants et se dérouleront en trois cycles.

Pour les débutants:

– Découverte et consolidation des postures dites « de base »
– Travail sur les transitions puis apprentissage de quelques washing machine
– Approfondissement des bases, apprentissage/création de « flow », travail sur le standing.

 

Pour les deuxième année, et faux-débutants (expérience en portés, en yoga, etc.):

- Révision des postures de bases et de quelques transitions simples.

- Travail sur le standing, apprentissage de quelques flow.

- Approfondissement des deux derniers trimestres. Découverte des pops et whips.

Chaque cours commencera par un échauffement ludique et terminera par un moment de relaxation  (portés lunaires de relaxation ou massage thaï).
Il est possible de s’inscrire au trimestre ou à l’année : 95€ par trimestre (comprenant 6 séances) ou 270€ l’année.

Prévoir tenue confortable et près du corps, eau.

 

Lieux des activités 

Le studio, situé au 6 bis, avenue Louis Barthou, quartier Gare/Saint Hélier à Rennes est un espace dédié à la pratique du yoga, du pilates et au bien-être.

 

Un véritable cocon pour venir pratiquer dans un cadre agréable, un style simple et naturel, pour que vous vous sentiez bien.

 

Deux agréables salles très lumineuses sont à votre disposition ainsi que des vestiaires et tout le matériel nécessaire à votre pratique.

 

Richesse, partage et transmission sont mis à l’honneur. Un environnement immersif pour s’apaiser, se ressourcer, se recentrer. Un lieu pour vivre l’expérience du bien-être et prendre soin de soi lors de moments uniques.

Un lieu de forme et de bien-être, pour se régénérer en pratiquant différents types de yoga et du pilates à Rennes, avec douceur et bienveillance dans une ambiance agréable.

Horaires d'accueil 
19h30-21h30 Mardi
Accès 
A My Studio Yoga 6 bis Avenue Louis Barthou, Rennes, France – 2 ème étage – Métro : Arrêt Gare (Ligne A) à 600m Bus : Ligne C2