Gym Suédoise Rennes

La Gym Suédoise® est un sport complet, élaboré en collaboration avec des médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes. Chaque séance est structurée en séquences pour une stimulation optimale du système cardiovasculaire, des muscles et des articulations en préservant l'intégrité physique de chacun. Sans oublier les exercices d'équilibre et de coordination, recommandés pour entretenir et renforcer les capacités psychomotrices. Les séquences s'enchaînent pour une dépense d'énergie maximale sans épuisement : échauffement, exercices cardio, renforcement musculaire, récupération active, étirements, le tout en musique!

Été : Cours gratuits en plein air au Thabor (thêatre de Verdure) et aux Gayeulles (parking Patis Tatelin). Reste de l'année : 8 salles et 14 cours/semaine // Cours tous les soirs en semaine (sauf vendredi) // Cours le weekend (dont un pour les Familles) 8 salles et 14 cours par semaine à Rennes ! Différentes intensités proposées.