ITCCA Rennes - Taiji Quan - Qi Gong - méditation

Se sentir bien au quotidien est un challenge accessible, dans lequel excellent ces arts de longue vie chinois que sont le Taiji Quan, le Qi Gong et la Méditation !

Ces pratiques, par essence sans grade ni compétition, ont des bénéfices reconnus pour de nombreuses pathologies usuelles : mal de dos, troubles digestifs, problèmes respiratoires, troubles du sommeil, fatigue et douleurs chroniques, stress, hypertension...

Nous pratiquons le style Yang originel de Maître Chu King-Hung, fondateur de l’ITCCA (International Taï Chi Chuan Association). C'est une école de renommée européenne, où l'enseignement est porté avec passion par des enseignants diplômés.

---

Le Taiji Quan (Tai Chi Chuan)

Le Taiji Quan (prononcé Taï Chi Chuan) est pratiqué en Chine depuis des siècles. Il est à la fois un art martial non-violent et sans compétition, une technique de santé et de développement personnel.
Ici, on est donc au service du bien-être. Efficacité et douceur, confiance et ouverture se conjuguent harmonieusement : la magie du Taiji Quan !

Il permet ainsi à chacun de retrouver une grande sérénité au quotidien, qui s’appuie sur un sentiment de bien-être physique durable.

Le Qi Gong

Le Qi Gong - prononcé "Chi Kong" - est une pratique millénaire, l’un des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cet exercice fait partie intégrante du Taiji Quan mais peut être pratiqué seul. Dans les 2 cas, il est employé au service de la santé.

Les cours de Qi Gong sont ouverts à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique.

La méditation

La méditation est une pratique universelle qui influence positivement le cerveau, la capacité de concentration, la régulation des émotions et les douleurs chroniques. Elle est associée dans notre accompagnement à des auto-massages basés sur les connaissances de l’acupuncture, pour des effets revitalisants et stimulants..
Ces séances sont ouvertes à tous, pratiquants confirmés ou débutants complets.

La méditation se retrouve dans de très nombreuses traditions autour du monde. Très en vogue aujourd’hui concernant la lutte contre l’anxiété et la dépression, mais aussi la gestion des douleurs, elle apporte des réponses concrètes et efficace aux maux de l’être humain d’aujourd’hui.