Studio Yoma - Cours de Yoga

Cours de yoga ouverts à tous, sans niveau. 

Les cours sont limités à 8 personnes afin de vous proposer une séance adaptée et d'être à votre écoute. Durée : 1h15 

1 cours d'essai gratuit est possible. 

Les séances sont composées d'1h de postures (debout, assises, allongées) et 10/15 minutes d'un temps de respiration, relaxation. L'objectif est de trouver l'alignement du corps afin que l' energie puisse circuler librement. Trouver l'equilibre d'un corps sain et d'un mental clair.