En Vie d'Equilibre

L'expressivité gestuelle est un travail sensible à la fois dynamique et intériorisé. A partir d'enchaînements de mouvements simples mais inhabituels effectués dans une lenteur relâchée, la personne explore des parts d’elle même inconnues et les réinvestit dans de nouvelles possibilités d’action et d’expression, seule ou avec les autres personnes du groupe.
La Méditation Pleine Présence® favorise la création d'un espace de silence, révélant progressivement une présence intense au corps, à soi et au groupe. Elle mobilise les facultés attentionnelles, perceptives, cognitives et réflexives et potentialise les interactions entre chacun.e.