Adresse de l'activité principale
CPB Rapatel-Poterie
3,rue Rapatel
35200 Rennes
France
Type d'activité
Tranche d'âges
18-60 ans
+ de 60 ans
Mots-clefs
sophrologie
Description des activités
Atelier de pratique de la sophrologie.
La sophrologie est une activité de bien-être : il s'agit de poser un regard bienveillant sur soi, de se centrer sur ses sensations, de chercher la détente corporelle pour apaiser le mental et réciproquement.
Chaque séance est l'occasion de vivre le corps au présent : respiration consciente, concentration sur des mouvements simples, conscience de son schéma corporel.
Cette activité est accessible à tous, chacun étant libre d'adapter les exercices.
Méthode de relaxation, la sophrologie est aussi un rappel à soi.
Lieux des activités
- CPB Rapatel-Poterie
3, rue Rapatel à Rennes
- Salle socio-culturelle
13, rue des rochers à La Chapelle-Thourault
Horaires d'accueil
Ateliers sophrologie : Vendredi de 10h30 à 11h30 à Rennes / Mardi de 14h30 à 15h30 à La Chapelle-Thouarault
Accès
Rennes, métro : ligne A station Poterie / La Chapelle-Thouarault, bus : ligne 53 arrêt Rochers
