Adresse de l'activité principale
8 Bis Quai Emile Zola
35000 Rennes
France
Type d'activité
Tranche d'âges
18-60 ans
+ de 60 ans
Mots-clefs
cours de yoga
cours de pilates
FITNESS / RENFORCEMENT MUSCULAIRE
remise en forme - postures - mouvements - renforcement - mobilité
mobilité
stretching
RELAXATION GESTION DU STRESS PILATES PERINEE ET MOUVEMENT
Description des activités
Nous proposons un large éventail de cours :
- Yoga : Initiation, Hatha, Yin (doux) , Ashtanga (intense), Vinyasa
- Pilates : Pilates, Pilates dynamique, Pilates flow, Pilates & Mobility, Pilates Sculpt (le plus dynamique), Pilates Tempo (postures plus longues)
- Renforcement musculaire et mobilité : Préparation Physique générale, Functional Training pour travailler la force dans toute l'amplitude du muscle, Souplesse active, Stretch & Mobility,
- Cardio : Athlétic Training (renfo et cardio en circuit), Interval Training (renfo et cardio sur tapis), Running pour tous niveaux
Lieux des activités
Les pratiques se déroulent au sein du studio sauf le dimanche, (Préparation Physique générale et Running) qui se déroule sur le stade Courtemanche.
Horaires d'accueil
17h les lundis, mercredis et vendredis, ouverts sur les créneaux de cours.
Accès
Métro
Ligne A - station République (5 min à pied)
Ligne B - Saint Germain (à 2min chrono)
Bus
C4, C6, 11 - arrêt Saint-Germain
Vélo STAR
Ligne A - station République (5 min à pied)
Ligne B - Saint Germain (à 2min chrono)
Bus
C4, C6, 11 - arrêt Saint-Germain
Vélo STAR
