Yoga Bija Rennes

J'accompagne chacun dans une pratique respectueuse de ses capacités, de ses singularités anatomiques et physiologiques, afin que le yoga puisse être vécu avec justesse et confiance.

Les séances s'appuient sur les postures (asanas), la respiration (pranayama), la relaxation et la méditation. Elles permettent de développer stabilité, force et souplesse, apaiser le mental et cultiver une présence pleinement ancrée dans l'instant.