Okido

L'enracinement, l'intention et le lâcher prise sont les clés fondamentales de notre pratique.

Pratiquer le QI GONG c'est se mettre à l'unisson avec la mélodie du monde. La gestuelle faite en douceur permet de se détendre tout en préservant la vigueur. Les mouvements de QI GONG mobilsent l'énergie et le sang ; il étirent les méridens, les membres et les tendons. La vitalité s'en trouve accrue et le système immunitaire renforcé.

Le TAICHI ou TAIJI QUAN fait partie de la famille des Arts Martiaux Chinois Internes. Il est un art du mouvement tranquille, sous-tendu par une respiration profonde et nourri par une exetrèm détente musculaire.Il affine la conscience de son corps et développe la confiance en soi.